Nun ist es nicht so, dass ich noch nie in meinem Leben Sport getrieben habe. Bis vor 8 Monaten hab ich noch regelmäßig, drei mal die Woche, Kampfsport/-kunst betrieben. Und das über einen Zeitraum von ca. 1,5 Jahren. Davor hab ich wieder etliche Jahre garnichts gemacht und in meiner Jugend immermal irgendwas.
Mal Fußball gespielt, mal Krafttraining und auf Grund des Nichtvorhandenseins eines Führerscheins regelmäßig Fahrrad gefahren.
Nun versuche ich es mit einem guten Sportmix wobei mein jetziger Focus auf den Kraftsport, in Verbindung mit einer kurzen Cardioeinheit, gerichtet ist. Ersteinmal eine gute Grundlage schaffen und im Anschluss den Körperfettanteil reduzieren.
Also hier nun die ersten Schnappschüsse aufgenommen am 04.01.2013
Auch wenn die Aufnahmen etwas zu wünschen übrig lassen, so sind es doch die einzigen die mir zur Verfügung stehen. Zwei Wochen danach hab ich die nächsten gemacht, die ich dann Morgen hochladen werde. Diese sind aber leider genauso schlecht. in Zukunft versuche ich mich dahingehend zu bessern.
Das war es dann erstmal für heute. Nun gehts rann ans Eisen ;-) !
MfG ille
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