Hallo hallo,
heute ist wieder Trainingstag. Ich trainiere also immer drei mal die Woche, Di/Do/Sa wenn nichts dazwischen kommt. Sonst wird halt mal ein Tag verschoben. Was mir nun bei der Schmierbauchbeseitung erschwehrend hinzugekommen ist, ist dass ich seid gestern mit dem Rauchen aufgehört habe. Also ich versuche mit dem Rauchen aufzuhören und habe seit gestern keine mehr geraucht. Das ist nicht wirklich einfach. Ich muss mich immer irgendwie ablenken und als Ablenkung dient dann auch schonmal der ein oder andere Snack :-( !
Nicht wirklich vörderlich beim Abspecken. Nunja...ich muss mich halt zusammenreißen.
Wenn mein Körper doch nur keine Regeneration benötigen würde, dann wäre jeder Tag ein Trainingstag und ich würde meinem Ziel noch schneller näher kommen!^^
Aber so ist es nunmal. Zumindest die erste Zeit werde ich meine Regenerationstage einhalten. Evtl. den ein oder anderen Tag ne kurze Yogaeinheit einstreuen. Ab April, wenn sich der Körper langsam an die Belastungen gewöhnt, versuche ich dann zwischen den Kraftsporttagen Ausdauertraining zu betreiben. Allerdings wir der Sonntag immer ein Regenerationstag bleiben :-) !
Bis zum nächsten Post !
MfG ille
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen